Mit okozhat a nem megfelelő klímahasználat?
Nemcsak a hideg és a száraz levegő, hanem a felületesen tisztított berendezés miatt terjedő baktériumok is okozhatnak légúti panaszokat. Lehet nem is gondoljuk, de a fejfájás, a szédülés, és a kötőhártya-gyulladás, szemszárazság is kialakulhat a túlzott és nem megfelelő klímahasználat miatt. A közvetlen hideg levegő hatására ízületi fájdalmak és gyulladások alakulhatnak ki, ami mozgásszervi elváltozásokhoz vezethet. Ha sokszor ki-be mászkálunk a lakásból az udvarra, azaz nagy hőmérséklet-különbségnek vagyunk kitéve, így akár hidegsokkot is kaphatunk, komoly megterhelést jelent a szervezetnek.
6 tipp, hogy használjuk helyesen a klímát a legnagyobb hőségben
1, Ne állítsuk a legalacsonyabb fokra
22-23 Celsius-fok az ideális, ha dolgozunk, vagy tv-zünk a lakásban, így nem érdemes ennél alacsonyabbra állítani a hőmérsékletet. Összesen 6-8 fok különbség legyen.
2, Tisztítsuk rendszeresen a berendezést
Évente legalább egyszer látnia kell szakembernek a klímát, fontos, hogy a gyártó szerint tisztítsuk, és a szűrőrendszerből a kórokozók rendszeres időközönként eltűnjenek. Mert ki is akarna kórokozókkal teli házban aludni?
3, Ne üljünk közvetlenül alatta
Ha tehetjük, ne közvetlenül a klíma által kifújt levegő irányába üljünk. Állítsuk a fúvókákat vagy a terelőket más irányba, így a hideg levegő csak közvetetten jut majd el hozzánk. Így kivédhetjük azt, hogy a nyakunk, a vállunk kapja a legnagyobb dózist, ezáltal csökken az ízületi fájdalmak kialakulásának lehetősége.
4, Szellőztessünk
Mivel a légkondicionáló a benti levegőt forgatja, ezért használata mellett rendszeresen szellőztetni kell és biztosítani, hogy friss levegő kerüljön a helyiségbe. A zárt rendszert a baktériumok, gombák és vírusok is nagyon szeretik, ezért fontos a szűrőcsere és a rendszeres karbantartás.
5, Öltözzünk fel
Azt már megszoktuk, hogy a repülőre is viszünk magunkkal kardigánt, vagy egy kis kabátot, mert enélkül eleve betegen érkezünk meg a nyaralóhelyre. Ugyanígy gondolkozzunk otthon is, terítsünk magunkra egy kis kardigánt, nem árthat!
6, Vigyázzunk a gyerekekre
Ha szeretnénk, hogy minél hamarabb elaludjanak este, és a hőség miatt ne szenvedjenek, valamint meg se fázzanak benne, érdemes még alvás előtt behűteni megfelelő hőmérsékletre a szobájukat, és kikapcsolni akkor, amikor már bevittük őket. Így lesz igazán nyugodt a pihenésük!